「気」と「心」

4日の神保町オーレオーレお越しいただきまして、本当にありがとうございました！！
満席で、暑く熱いライブになりました。

Ａちゃんのお母さまのバースデーもお祝いできました。
お久しぶりのＯさん、今月はまた次とその次のライブもいらしてくださる。いつもありがとうございます。お連れのＭさんとも出会えてよかった。
いつもお世話になっているＫさん、お料理もおいしいとおっしゃって、応援してくれました。
生徒のＭさん、お子様を預けて、時間をつくってくれて、感謝です、ご友人の方々もありがとうございます。
サークルの後輩もたくさん来てくれました。ありがとう。

今回も先輩方々に囲まれ、実りのあるライブでした。
京子さん、トキ姉さん、さすがだったな～。


最近の変化は、メンタル面。
前までは、思考の矛先が「振付」にいってしまい、イメトレも振付に伴っていました。
すると、振りを間違わないだとうか？とメンタル面はとってもとっても緊張してしまう。
場馴れもしていないから、緊張して、逆にうまくいかなくなることが多々。

最近は、「本番にいかに集中力を最高潮にもっていくか」、という思考。
今回はそれがうまくいったとおもっています。
何がよかったのだろう？
分析してみる。
・いつもと変わらず睡眠をとる。
・フラメンコと関係ない物事にいったん没頭し、余計な邪念が入らないよう頭を切り替える。
・家事をしなくてよいように前日やっておく。そしてお風呂にゆっくり浸かる。

イメトレは、前までは一曲まるまる、おさらいするかたちでやっていた。
でも最近は、リズムに注意するところだけ。
逆に、本番で歌をよく聴けるようになった気がする。

いつもド緊張しがちでしたが、ドとまでいかずに済んだ、、、かな（？）


もう少し細かく分析すると、メンタル面には２種類あって、「気」と「心」がある。
「心」は自分の奥深くあるもので内にパワーがある。感情はこっちに宿る。
一方「気」は外に向かって、はたらくパワーがある。
コントロールできたのは「気」のほうだと思っている。

「気」と「心」は直結していて、「心」→「気」につながるっているわけで。
心のバランスが崩れると、いい踊りができないんじゃ、って思っていたけれど
その崩れようも「気」のパワーにかえることができるんじゃないかって。
あとは

２連チャンライブのおかげで、家事が滞ってしまったので、
洗濯・掃除めっちゃしました～。

そして、今日もライブがんばります～。カサアルティスタです！
明日はクラスだっ！がんばろ。

 

 

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オーレオーレの写真～