不仲事件

自慢でもないけど、身支度をするのはけっこー早い！
ライブ後の片づけも早い。
カンテのＹちゃんも支度が早いけど、Ｙちゃんに、「早いね！」と言われたから、
かなり早いのである。

朝も、起きてしまえば、準備が早い。一番時間がかかるのは何を着るか選ぶこと。

しかーし、しかーし、４歳児のムスメちゃんは、準備の段取りが狂う狂う。

ムスメも着る洋服を選ぶのに時間がかかっている。（似）
「何着ようかな～？」とクローゼットを行ったり来たり。
「着替えはコレ持ってかなーい。」とまた行ったり来たり。
親子そろって行ったり来たりして
着るものが決まると「かわいいね～」と褒め合い、お礼を言いあうのが日課。

着替えでさえ時間がかかるのに、
今朝は朝食をこぼしましたよ。。。
食べ物系はさすがにキーっとなります。もったいないし、汚れるし。キーっ。
いつもいつも「こぼさないでね」って言ってるのに。キーッ。
さすがにビンタしましたよ。
床に落ちていないセーフなものは食べさせました。
最初は「いやだ」と言ってきたわけですが、
そのワガママはダメでしょ～と、「こぼしちゃったから、それしか食べるものないよ。」と説明。

しばらく放置していたら、何か声が聞こえてきた。
「ねーねー、おいしいよ！」
と完食。

おー！そんな言葉がでてくるとは！！
「ごめんなさい、もうしません。」という言葉を言う・言わせるのは簡単。
この一言には
「失敗を認めます。ちゃんと責任をとります。だからそんなに怒らないで。」に聞こえました。

本心はイヤイヤ食べていたかもしれないし、いつもと同じ朝食だから特別おいしいわけではない。
それを本心を言葉にせず、完食という結果を残したわけで。

いや～朝から不仲かと思いきや、円満解決です。
準備時間はかかったけど、褒めてめでたしめでたし。

もしかしたら単に、めっちゃポジティブなだけかもしれませんが、
小さいのに大人な対応で我が身を振り返ってしまいました。

会

桜が咲いてきましたね～。

なんだかバタバタとしている日々。

なんでこんなに落ち着かないのかと思ったらライブが続いていたのだ。

２３、２４、２６日とライブがありました。

観に来てくださった方々、ありがとうございました！

２３日はカサアルティスタ。賑やかに終わりました。お客さんの会社の歓迎会で

コミュニケーションが深まったようでよかった。気づいたらワインが１０本くらいあいていて

ビックリ！

２４日は初めてのファン・セバスチャン企画でした。
久々の西日暮里アルハムブラ。ここの音響や照明が好きです。

いろんな踊り手さんがいらっしゃって、新しい出会いもあり、勉強になりました。

２６日も踊り手さん６人が集まったライブ。

昼間のライブということもあり、生徒さんや、普段お子様がいらっしゃってなかなか来れない

友人たちが駆けつけてくれました。

昔のフラメンコ仲間も来てくださって、うれしかった。ありがとう。

さすがに３日間続くショーはパワーをつかいました！
相変わらず緊張もしました。

昨日のショーが終わったら、急激に眠くなり、マッサージ行きたい～、ってなりましたが、

子と公園へ行き、遊びました。

いつ休んでるんだろーってかんじですが

今日は朝からレッスン！

３クラス終え、またしても、急激に眠くなり、乳酸がたまってる感がありましたが、

用事を済ませ、衣装屋さんへ。

そしたら、数年ぶりの友人にバッタリ会う。

これまたうれしかった。

フラメンコをやっていれば、新たな出会いもあり、再び会うこともできて、

続けていてよかったとしみじみ。

今週は３０日（水）　カサアルティスタ

４月２日（土）　カサデエスペランサ　です！

いつもありがとうございます。

ライブ情報 （更新）

お問い合わせ＆ご予約の際は私までご連絡ください。

2016年3月18日（金）、23日（水）、30日（水）

＠カサアルティスタ

19時半頃～

ショーチャージ￥1,000

http://www.casa7.com/  

3月24日（木）

1部：19：15～　２部：20：45～

＠西日暮里アルハムブラ

http://alhambra.co.jp/

チャージ　￥2,000

Juan Sebastian企画

ギター：Juan Sebastian、今田央

カンテ：チェマ

踊り：高関テラ、森山みえ、森本理恵、林亜矢子、他

2016年3月26日（土）

＠西日暮里アルハムブラ 

http://alhambra.co.jp/

開場　12：00～　開演　13：00～

チャージ　￥2,000

ギター：Pepe Maya

カンテ：織田 洋美

踊り：山下美希、林亜矢子、他

2016年4月2日（土）

＠高円寺エスペランサ

 http://www.tablaoesperanza.com/esp_map.htm

1部：20：00～　２部：21：15～

4,000円（1ドリンク、タパス、ショーチャージ込み）

※割引券あります。

B:高関 テラ
B:林 亜矢子
B:林 真理子
G:今田　 央
G:伏見かるな
C:佐々木紀子

2016年4月22日（金）

＠サラ・アンダルーサ

《1部・2部入替なし制｜食事＆ドリンク企画》

［開場］18:00

［開演］1部 19:00〜 / 2部 20:30〜

［会場］恵比寿 サラ・アンダルーサ

［料金］ショーチャージ ￥4,000 (入場時に1ドリンク代別途)

［出演］B＝林亜矢子、森本理恵、衛藤絵美、サリナ

 ゲストB＝ソラジャ・クラビホ

C＝マヌエル・タニェ

 G＝パコ・イグレシアス

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↑　
先日の＠カサアルティスタでの一枚。
店主ホアンさんのバースデーでした。
お祝いのために集まったあたたかいお客さんに囲まれ、
私も感激してしまいましたよ。

最近のレッスン

まだまだ少人数クラスなので、

生徒さんの要望にあわせたレッスンをしています。

唄を知りたいという生徒さんもいらっしゃるので、

唄の資料と譜面も用意したりしています。

サパテアードの原理（どこの力をつかってとか）や

ブラッソの原理も　けっこう細かく教えています。

踊るための美しい姿勢を追求しているわけではなく、

どちらかというと、個人の持ち味を大事にしたい。

なので、どうしたらもっと踊れるか、というのを

考えています。

そのために各々の筋肉やカラダの癖の見極めをして

助言するというかたち。

最近は、ストレッチクラスもやっています。

カラダの柔軟性を伸ばすことも目的ですが、

あわせて筋力もつけていくことをしています。

こちらも生徒さんの要望にあわせた

メニューなのですが、

だんだんカラダに変化がでてきた、とのこと。

そんな生徒さんの変化がたのしみです。

３月８日

３月８日神保町オーレオーレにお越しいただきましてありがとうございました。
今回もたのしみなライブでした。

今回はアルゼンチンから元踊り手さんのノラ・ロドリゲスさんが歌い手でご一緒でした。
お初な歌い手さんだと、どんな歌が飛び出すのかドキドキなのですが、
今回もやっぱりドキドキでした。


今回はガロティンとソレアを踊りました。
ガロティンは、いろいろと改良をしていまして、
ようやく　しっくりくる振りになってきました。

あまり振りは変えないようにしていますが、
感覚的に踊りづらい箇所というのがあり、
あっちよりこっちのほうがいい！というのが明確になった時点で
変えます。

ソレアも変えたい箇所がだんだん明確になってきたので、
そろそろ変えます。

ひとつ新境地に立てたライブでした。

また来てくださいね♪

ANNA de Codorniu

今月も相変わらずバタバタしています。

３月３日ひな祭りは、今年はお雛様風ちらし寿司をつくりました。

そしてお祝い事のときに飲もうと用意しておいた「アナ・デ・コドーニュ」のＣＡＶＡ。

1872年からＣＡＶＡを造り始めているコドーニュ社。
スペイン王室の御用達でもあるスパークリングワインのブランドです。
シャルドネを用いたものが、このアナ・デ・コドーニュ。名前もいいでしょ？
すっきりした味で美味でした。

せっかくなので、写真アップしておこ。

ライブスケジュール

今月も楽しみな企画ばかりです！！

ぜひお越しくださいませ^^

2016年3月3日（木）

＠四谷三丁目　カサアルティスタ

19時半頃～

ショーチャージ￥1,000

http://www.casa7.com/ 

2016年3月8日（火）

＠神保町オーレオーレ

http://r.gnavi.co.jp/a960500/

１部：19時～　２部：20時15分～

チャージ：各500円　※3500円のコース料理（チャージ込）がオススメです。

踊り：押野由起子、森本理恵、林亜矢子

ギター：渡辺イワオ

唄：田中実穂

3月24日（木）

1部：19：15～　２部：20：45～

＠西日暮里アルハムブラ

http://alhambra.co.jp/

チャージ　￥2,000

Juan Sebastian企画

2016年3月26日（土）

＠西日暮里アルハムブラ 

http://alhambra.co.jp/

開場　12：00～　開演　13：00～

チャージ　￥2,000

ギター：Pepe Maya

カンテ：織田 洋美

踊り：山下美希、林亜矢子、他

2016年4月2日（金）

＠高円寺エスペランサ

1部：20：00～　２部：21：15～

腹筋で復帰

先月、風邪かな～と咳がつづいていましたが、

むむっ！！この一見、風邪におもわせるけれど

食中・食後の咳のかんじは前にも経験あるぞっ。

そう、またやりました。逆流性食道炎、、、。

お医者にも、最初「風邪ですね～」と診断されかけたのですが、

「違いますよ、コレ！」と指摘し、もう自ら「これ逆流性食道炎なので、薬お願いします。」と

言って、診てもらう。

いやー、今回は前回よりひどいかんじでした。

やっと治りかけです。

ネット情報によると逆流性食道炎の原因は

いろいろ書いてある。ストレスだとか、肥満だとか、食事だとか、食後すぐ横になるとか。。。

まーどれもしっくりこないわけです。

ストレスはそんなにないと思う、肥満ではない、食事は野菜をとるようにしてる、

食後に家事やっているし。

お医者に行き、やっと腑に落ちる理由がわかりました。

それは、胃の部分の筋力です。

胃と食道をつなぐ部分の筋力がおちると、胃酸が逆流してしまうメカニズムなのですが、

自分は痩せ型なので、その筋力がおちやすい、付きにくい、とのこと。

踊りは腹筋をつかうので、筋力はあるはずなのですが、

たしかに腹部上部の筋力はそんなに鍛えられていない気がする。

それにしても、「あなたの腹筋はダメよ」と言われたかんじがして、

悔しいのが本音。

腹筋も踊り手として必要な要素ですから。

ってなわけで、腹筋！腹筋！