テーマレッスン

今年は１か月ごとにテーマをもちながら

レッスンを進めてみました。

ブエルタ方法、足について、コンパス練、背中の使い方などなど

細部に分けて取り上げてます。

ぐっと形がキレイに見えてきたりして

びっくりすることがあります。

個人差はあるけれど、ここは使えてたけれど、

ここはうまく使えないとか、柔軟性があるところ、そうでないところ

などなど。

 

身体の柔軟性をもつことは健康的にもよいです。

 

寒くなってきたので、

身体をあたためながら、

踊って乗り切っていきましょう！