涙の一日

大切な友が他界しました。(T T)
突然のことでした。

私より５歳若い。
今年も去年もフラメンコを観に来てくれて
会って写真撮って、「また観に行きます！」って
言ってくれて。
最近もインスタにあげていた投稿で会話もしていて。

朝から現実を受け入れられなくて手が震えながらも友人と連絡を取り合い。

小雨が降り、お天道様も泣いていると思いました。

悲しくても辛くても
フラメンコをします。

これからもどんな状況でも
フラメンコをしています。

今日もフラメンコと生徒、友人に助けられ
生きました。

彼女の「林さん」って呼ぶ可愛い声や、
笑いあったこと、いつまでも心の中にあり続けてます。

カリメ・アマジャ&ミゲル・エル・ルビオ

先日のことですが
新宿伊勢丹会館６Fガルロチに
念願のカリメとミゲルのグループを見に行きました！

カリメの足技、カタカタと、リズムに狂いがなくて
クラシックで言ったらリストみたいな超絶技巧の持ち主。
素晴らしくて何がどうなっているか全く分析ができないくらいでした。

ミゲルの踊りもシンプルでかっこいい！
人柄がよさそう。
ミゲルはピアノも弾けるし、多才で素敵です。

そして歌い手のアナ・ポランコ！
めっちゃ素敵だった。
心にグイグイくるカンテ、歌い方。
彼女は自分の中にフラメンコをとどめていない感じがする。
Oleという言葉になりますが、Oleでした！

最近、エネルギーが可視化される。
不思議なもので色とか力の方向が見えてくる。
もちろん見えない時もあるけど。

自分の踊りは、踊っているのに夢中でエネルギーがどうなっているか
見えてこないんだけれど、
確実にイメージがあります。
確実によくなります。

６月２３日カサアルティスタLIVE

しばらく、発表会準備などがあるので
LIVE出演は６月になる予定です。
よろしくお願いいたします！

ご一緒したかったメンバーです。
とても楽しみ♪^^

2019年６月２３日（日）
@四谷三丁目　Casa Artista
https://www.casa-artista.tokyo/about
Open 18:00
Start 19:00
Charge ¥4,800(タパス　飲み放題）
踊り：　鈴木旗江　福岡由理　林亜矢子
ギター：逸見豪
カンテ：小松美保

学生公演 五月祭

次は指導している学生公演があります。
短期間で仕上げる学生たちの集中力、素晴らしい！！
模擬店などもあり楽しい学祭です。
ぜひ皆様のお越しをお待ちしております♪

【2019五月祭公演のお知らせ】
5月に本郷キャンパスで行われる五月祭での公演の詳細です！
5/18(土)14:00~14:40 @工学部前広場ステージ

5/19(日)12:45~13:25 @医学部前広場ステージ


観覧無料
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新入部員募集中！！！

フラメンコ💃を私たちと一緒にやってみませんか？
大学生なら誰でもいつでも歓迎です！
カンテ(歌)だけの参加もOK😄
連絡先　utflamenco.new@gmail.com まで！
活動日時: 毎週火・木 18:35~20:45

活動場所: 東京大学駒場キャンパス コミュニケーションプラザ北館2F舞台芸術実習室
Instagram: @utflamenco

Twitter: @B_flamenco

タンパク質摂取

筋肉を増やしたいのと、体重をベストにするために
心がけている食事があります。
（基本的には食べたいものを食べていますが。）

Liveが近づくと、前々日か前日は赤身牛肉を食べるようにします。
Live当日は、なるべく鶏肉をチョイス。ムネ肉かササミ。と野菜。

朝は、乳酸菌飲料またはハチミツヨーグルトを摂取。
あとは、あれば果物。
家事などして少しお腹が空いてきたら
最近は具沢山のお味噌汁を作り、日によっては夕飯も作っちゃう。

カラダ動かすし、タンパク質摂らないとで、
でも朝からお肉や魚は重たい。時間があれば卵焼きが好きだけど
卵焼きって、けっこう手間かかる。混ぜて、出汁の配分計って、何層にして焼く。

何か良いタンパク質摂取方法はないものかと
やっと辿り着いたのが、中国料理の鹹豆漿！
お醤油とお酢をお好みでお皿に入れて、温めた豆乳を入れるだけ。
薬味もお好みでラー油などなどかけるだけ。
１分くらいでできるし簡単、美味しい！薬味を変えれば飽きない。
豆乳なので、お腹にも優しい感じです。

今日は長丁場なので、おにぎり持って出かけます！

Kana Kondo 写真

４月始めのことですが
桜の季節の写真を取りたいとのことで
近藤佳奈さんと撮影してきました。
おかげでお花見もできました。^^

ストロボを使って撮る方法で
技術を要するのだそうです。

光の具合で写真って、全然違うのです。
自然光の写真はやわらかく、ストロボ写真はクリアに鮮明に。

佳奈さんは、感性も素晴らしく、頭も良くて
まだまだ飛躍できる前向きな気持ちを持っているので
一緒にいてすごいなと思う。

アラフォーになってしまう私が被写体で良いのかと
いつも思いますが、、、
佳奈さんありがとう^^

kanakondo0.wixsite.com/toppage

４月１４日 ラ・バリーカLIVE

浅草橋ラ・バリーカLIVE
お越しいただきましたお客様
ありがとうございました。
満員御礼、感謝です。🌸

２月の梅まつりから
湯島で梅まつり打ち上げ
を経てのLIVEでした。

すごく素敵な先輩方々で
共演がとても嬉しかったです！
先輩の踊りやタブラオでの佇まいは
学ぶものが多かったです。

手下イリアさん、塩川朋子さん、鈴木旗江さん、深沢美生さん
江戸裕さん、須田隆久さん、稲田進さん
素敵メンバーで幸でした。ありがとうございました❣️

いつも美味しい　まかない！
美味しくてこれまた幸でした❣️

ぜひ皆さんも一度　ラ・バリーカへいらしてほしいです。^^